ブログ 【ヨガ講師必見】オンラインレッスン・動画撮影に最適なワイヤレスマイク探し
オンラインレッスンや自分のヨガ動画を撮影するとき、声がクリアに聞こえるかどうかで動画の印象は大きく変わります。特にポーズの説明中は両手が塞がっていることが多いので、ハンズフリーで使えるマイクが便利です...
ブログ 
ヨガ 初心者向け｜ダウンドッグの正しいやり方とコツをわかりやすく解説
ダウンドッグとは？「ダウンドッグ」の名前英語名：Downward Dog（ダウンドッグ）サンスクリット語名：Adho Mukha Svanasana（アド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ）日本語名：下を...
ブログ 【写真多め】スズキ「ワゴンRスマイル SMILE」を選んだ理由！カスタマイズ内容と見た目重視の軽自動車レビュー
最近、スズキの軽自動車「ワゴンRスマイル」を購入しました！そもそも車を購入するのが初めて。車が欲しいなと思い立って、クルマ屋さんに行って、その場で決めました。今ではお気に入りのマイカーとなった「スマイ...
旅行 静かで美しい夏の夜｜滋賀・田村神社の万灯祭へ行ってきました！
今年の夏、滋賀県甲賀市にある「田村神社」の万灯祭に行ってきました！実際に行ってみると、想像以上に綺麗でびっくり。境内いっぱいに並ぶ灯籠が幻想的で、思わず何度も立ち止まって、写真を撮ってしまいました。初...
旅行 ペアリングを自分たちで作ってみた！Ringram名古屋での手作り体験｜名古屋で記念になる一日を
最近、名古屋にあるRingram（リングラム）でペアリング作りを体験してきました！既製品を買うのもいいけれど、「自分たちで作る」という思い出そのものが形に残るのって、特別ですよね。今回はその時の流れや...
旅行 満天の星に癒された週末旅｜長野県・阿智村で過ごす2日間
🌌星空に癒される週末旅｜長野県・阿智村へ先日、雑誌で見つけてからずっと気になっていた長野県・阿智村に行ってきました！「日本一星空が綺麗に見える村」として有名で、一度は行ってみたいと思っていた場所。今回...
英語 日本酒を英語で海外の人へ説明する – What is Sake?
最近は海外からの観光客も増えていますね。そして「日本に行ったら是非日本酒を飲みたい！」という人も多いと聞きます。私は酒屋で働いていることもあり、そういう話を聞くととても嬉しくなります✨私は学生時代にア...
ヨガ 【巻き肩改善ヨガ】マッサージとストレッチで巻き肩による不調を解消！
巻き肩とは？巻き肩とは、肩の位置が前にずれ込んだ状態のことです。自分が巻き肩かどうか判別する方法はあるの？自分が巻き肩かどうかのチェック方法は次の３つがあります！立っているときの手の位置でチェック立ち...
ヨガ 腸腰筋を鍛えるためのヨガのポーズ – 腰痛予防・ずっと歩ける身体づくりにも！
今回は足を引き上げるときに必要な”腸腰筋”を鍛えるためのヨガのポーズをご紹介していきます。腸腰筋とは？腸腰筋とは上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉。大腰筋、小腰筋、腸骨筋の3つから構成されています。この...