旅行 【レビュー】Candlelight：A Night of Christmas Classicsに行ってみた！｜キャンドルに包まれる幻想的なクリスマスコンサート in 名古屋能楽堂
昨年の12月のクリスマス前。インスタの広告で見かけて気になっていた、Candlelightコンサートに行ってきました！会場は愛知県名古屋の「名古屋能楽堂」でした。コンサートに行く時の注意点まずCand...
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英語 【保存版】『バイリンガル教育の方法』を読んで…家庭で子供をバイリンガルに育てる4つのポイント！何歳から始める？成功の秘訣
学生の頃から、ずっとバイリンガルに憧れていました。将来もし子どもを授かることができたら、「バイリンガルに育てられたら素敵だな」と、ぼんやり思っていました。ただ、いざ子どもができてからだと、毎日の生活に...
ヨガ 牛の顔のポーズで右手が下だと手がつなぎにくい理由【解剖学的に解説＆簡単ストレッチ付き】
ヨガのポーズ 牛の顔のポーズ（Gomukhasana） では、片手を上から、もう片手を下から背中に回して手をつなぎます。多くの人が経験するのが、右手が下のときだけ、全然届かない…という現象。この記事で...
ヨガ iPadとGoodnotesで効率的に！ヨガシークエンスの作り方と活用法
ヨガクラスの準備で時間がかかるのは「シークエンス作り」。紙のノートだと修正が大変だし、ポーズの順番を変えるのも一苦労…。そんな悩みを解決してくれるのが Goodnotes × iPad。直感的に描けて...
ヨガ 秋の心を整えるヨガシークエンス｜季節の変わり目に心身をリセットしよう
秋は日照時間が短くなり、気温も下がることで心身のバランスが乱れやすい季節です。気持ちが落ち込みやすかったり、なんとなく集中できない…そんなときに役立つのが「心を整えるヨガシークエンス」今回は、私がそん...
ヨガ タダアーサナ（山のポーズ）の効果と正しいやり方｜初心者でもできるヨガ基本ポーズ
ポーズの概要日本語：山のポーズ英語：Mountain Poseサンスクリット語：Tadasana名前の通り、山をイメージしたシンプルな立位ポーズあらゆる立位ポーズ（戦士のポーズや立木のポーズなど）の基...
ヨガ 【ヨガ初心者向け】キャット＆カウポーズの効果と正しいやり方を徹底解説！
ポーズの概要キャット＆カウは、猫のポーズと牛のポーズを交互にとる動きです。サンスクリット名：・キャット＝Marjaryasana（マルジャリャーサナ）・カウ＝Bitilasana（ビティラーサナ）シン...
恋愛 【レビュー】誕生日バルーンは何日前から準備OK？萎みや壁剥がれを防ぐ注意点まとめ
今回は誕生日のサプライズにぴったりのバルーンの飾り付けについてシェアしていきたいと思います！はじめに大切な家族、友人、パートナーの誕生日、今年は何か特別なことをしたい！と思っている方へ…私が実際にやっ...
ヨガ 【手帳が続かない人へ】ラコニック A5 デイリー（日付フリー）が習慣化できる理由と活用術
手帳選びに迷っている方へ。「毎日ちゃんと書けなくて続かない…」「もっと自由に、自分のペースで使える手帳が欲しい」そんな方におすすめなのが「Laconic（ラコニック）のA5デイリー手帳 日付フリー ス...