ヨガ ヨガ初心者の私がRYT200の資格取得のため沖縄合宿へ行った話
こんにちは。今日は私がヨガについて学びたい！と思い、RYT200の資格を取りに、2022年の11月沖縄合宿へ行った感想を書きたいと思います。楽しく充実した合宿でしたので、ヨガが好きな方へは本当におすす...
ヨガ 
ヨガ Santosa（サントーシャ）- ヨガ哲学から学ぶ、足るを知る
このサイトの名前にもなっている「Santosa（サントーシャ）」これはヨガ哲学の中に出てきたサンスクリット語の言葉で、「知足、満足する」という意味を持ちます。「知足」は仏教用語でもありますね。実はヨガ...
ヨガ 【ヨガ哲学の学び】A NEW EARTH ニュー・アースとヨガ哲学について
今回は「A NEW EARTH ニュー・アース」を読んだ感想を書いていこうと思います。▼Kindle版A NEW EARTH ニュー・アースを読もうと思ったきっかけRYT200を取得する過程で受けた講...
ブログ 【科学的根拠あり】「3 good things」で幸福度を劇的に高める方法 – 日記のつけ方と継続のコツ
日記を書く習慣をつけたいけど、いつも続かない、という方は多いのではないでしょうか。今回は私が2024年に入ってから今まで半年続けられている「いいこと日記」について、ご紹介していきます。この記事でわかる...
英語 J.S.A. SAKE DIPLOMA international認定試験 おすすめの勉強方法
今回は、私が2023年に受けたJ.S.A. SAKE DIPLOMA認定試験の勉強方法についてご紹介したいと思います。この試験は日本語と英語の両方があるのですが、日本語に関しては、他の方がたくさん紹介...