旅行 石垣島のやいま村「リスザルの森」で餌やり体験をしました
石垣島への３泊４日の旅で行ったスポットの一つが「やいま村」やいま村へは「リスザルの森」が目当てで行きました。やいま村への入村料が大人は1,200円で、リスザルの森へ入るのは無料です。「リスザルの森」へ...
旅行 
ヨガ SUP YOGA サップヨガってどんな感じ？石垣島でサップヨガ初体験した様子をご紹介します
先日石垣島へ行った際に、初めてのサップヨガに挑戦してきました！今日はサップヨガの体験の流れ、感想を紹介したいと思います。サップヨガをしたことがないけど、どんな感じ？やってみたいけど危なくないか不安。と...
旅行 石垣島の泡盛「白百合」池原酒造さんで見学に行ってきました！
先日石垣島へ行った際に、泡盛「白百合」の池原酒造さんで酒造見学をさせていただきました。今回は酒蔵見学の様子をシェアしたいと思います。今まで日本酒蔵、焼酎蔵には行かせていただいたことがあるのですが、泡盛...
ライフスタイル 【実録】ICL手術のメリット・デメリットは？費用やリスクなど後悔しない5つのポイント！
「毎朝のコンタクト装着が面倒」「災害時にメガネがないと不安」…そんな悩みはありませんか？私も長年、視力の悪さに悩まされてきました。今回、意を決してICL（眼内コンタクトレンズ）手術を受けた結果、裸眼で...
ヨガ 初心者からヨガ講師へ！短期集中・沖縄合宿でRYT200を取得した私の体験記と注意点を解説
こんにちは今日は私がヨガについて学びたい！と思い、RYT200の資格を取りに、2022年の11月沖縄合宿へ行った感想を書きたいと思います。楽しく充実した合宿でしたので、ヨガが好きな方へは本当におすすめ...
ヨガ Santosa（サントーシャ）」に込めた想い｜“今、ここ”にある幸せに気づくためのヨガ哲学｜足るを知る
毎日を忙しく過ごしていると、「もっとこうなりたい」「あれが足りない」と、ついつい“ないものねだり”をしてしまいませんか？ 実は、私のサイト名にもなっている「Santosa（サントーシャ）」は、そんな考...
ヨガ 【ヨガ哲学の学び】A NEW EARTH ニュー・アースとヨガ哲学について
今回は「A NEW EARTH ニュー・アース」を読んだ感想を書いていこうと思います。▼Kindle版A NEW EARTH ニュー・アースを読もうと思ったきっかけRYT200を取得する過程で受けた講...
ライフスタイル 【科学的根拠あり】「3 good things」で幸福度を劇的に高める方法 – 日記のつけ方と継続のコツ
日記を書く習慣をつけたいけど、いつも続かない、という方は多いのではないでしょうか。今回は私が2024年に入ってから今まで半年続けられている「いいこと日記」について、ご紹介していきます。この記事でわかる...